Fitness

Treningseksperter avslører den eneste gangen du noen gang bør hoppe over en treningsøkt

Det er et gammelt ordtak: 'Du er bare for syk til å trene hvis du er død'. Vi traff treningseksperter for å finne ut sannheten om å hoppe over treningsøkter.

Les Mer



New York ‘Influencers’ betaler $ 900 i måneden for å holde deg utenfor treningsstudioet

Vis interesse, og de fleste treningssentre vil be deg om å registrere deg. På Performix House må du overbevise dem om at du er god nok til å være medlem. Via Instagram ...



Les Mer

Forskere har bestemt vinneren mellom hjerner og brawn

Når det gjelder mental styrke kontra fysisk styrke, mener forskere fra Cambridge University nå at den menneskelige hjerne trumfer alt.



Les Mer

Surfer Nat Young diskuterer indre styrke, trening og vinnernes holdning

Se pro-surferen Nat Young bli skolet av Nike-trener Joey Wolfe.

Les Mer



Dette treningsstudioet i virtuell virkelighet kan være hemmeligheten for å bli fullstendig

Legg ned manualen. Grunnleggerne bak det frodige treningsnettstedet Bodybuilding.com har et nytt prosjekt, og det er satt til å true de gamle måtene på treningsstudioet.

Les Mer

En tidligere NRL-spiller avslører sannheten om gevinster i vekter, kardio og HIIT

Vi kjører deg gjennom fordelene med vekter, kondisjonstrening og HIIT, slik at du kan maksimere hver treningsøkt uten å kaste bort tid og energi.

Les Mer

Sam Wood viser at du ikke skal tro på alt du ser på Instagram

Ikke alt er hva det ser ut på sosiale medier. Vi dykker ned i treningsområdet for menn på denne plattformen for å utforske hva som er ekte og hvem som tar deg med på en tur.

Les Mer

En øvelse på fem minutter kan avgjøre når du kan dø

Frykter ikke døden? Det kan være på tide å bytte vekter for en rask tredemølleøkt for å møte produsenten din.

Les Mer

Styrketrenere avslører hvordan du kan få et større bryst uten å trykke på benken

Manglende fremgang i hakkene dine kommer ofte ned til kroppens beskyttelsesmekanismer. Slik vokser du brystet uten benkpress.

Les Mer

Svak som en kvist? Gi kroppen din eksplosiv styrke som Elite Rock Climber, Tom Farrell

Fjellklatring er en sport som krever kontroll, presisjon og fleksibilitet. Vi traff eliteklatreren Thomas Farrell for å finne ut hvordan han kunne få sin eksplosive styrke.

Les Mer

Tid dårlig? Hvordan få en episk rigg med minimal trening, ifølge Sam Wood

Tidsfattige menn, det er på tide å møte dine nye venners abs, biceps og den nye definisjonen av dad-bod takket være Sam Wood-dietten.

Les Mer

Treningsavhengighetsegenskaper som vil sikre deg mer skade enn gevinster

Det er en sunn treningsrutine, og så er det en farlig treningsavhengighet. Slik vet du hvilken du faller under og hvordan du løser det.

Les Mer

Hvordan vite om treningsøktene dine faktisk gir deg gevinster

Hvis du ikke har smerter etter gym, oppnådde du egentlig noe? Slik finner du ut om du får de riktige treningsresultatene.

Les Mer

Nate Robinsons vanvittige treningsøkter vil gi deg et rystende rot

Syk av den samme gamle treningen? Sjekk ut disse vanvittige øvelsene Nate Robinson har lagt ut på Instagram; Vi hjelper deg med å bearbeide dem i rutinen.

Les Mer

Dwayne Johnsons treningsøkt for sin neste 'Fast & Furious' film vil knuse deg

Han er kanskje verdens best betalte skuespiller, men det betyr ikke at han er en slapp. Dwayne Johnson gir deg et innblikk i hans brutale trening for Hobbs & Shaw.

Les Mer

Løfter du til og med? Studien sier at du bør hvis du ikke vil ha et hjerteinfarkt

Løft gir deg større muskler, men forskere kan ha funnet en enda større fordel med å hente en manual.

Les Mer

Grunnleggende treningsferdigheter Våre ‘Smartwatch Generation’ mangler, ifølge en personlig trener

Når du ruller Facebook mellom settene (og Instagram i tankene dine under), er det vanskelig å bygge kroppslig bevissthet. Men dette har en pris.

Les Mer